什么是新的男性健康？

四月至9月的问题既包括文章促进泡沫滚动。我不熟悉这个练习，所以我研究它，想我会写一个关于它的帖子。看来，当涉及到自我肌筋膜发布（或自我按摩）泡沫滚动是新的吧。

那么是什么呢？  

A泡沫辊是不同的大小和密度的泡沫容器。大小不同，从任何地方12到36英寸，都是为了你的目标不同的肌肉。它们是便宜的，并提供一个有效的解决方案，以伸展。

根据维基百科这种泡沫轧好了许多肌肉 ​​包括：  腓肠肌，  背阔肌，  梨状肌，  内收肌，  股四头肌，  腿筋，  臀部屈肌，脊柱胸段（斜方肌 和菱形），和  TFL。